孩子在夏季會因為天氣炎熱而不想吃飯，這種食欲不振的現(xiàn)象是非常常見的，但是不吃飯會導(dǎo)致腸胃不健康，身體體重降低，抵抗力降低，使得孩子容易生病，營養(yǎng)不良，因此媽媽們要想辦法怎加孩子的食欲，小編在這里給媽媽們支點妙招。

  孩子正處于長身體的階段，需要大量的食物來幫助發(fā)育。如果孩子在夏季吃飯不香，甚至不愿意吃什么東西的話，會導(dǎo)致身體營養(yǎng)跟不上，使得發(fā)育受阻，給身體健康帶來不良影響，因此，媽媽們需要想些方法來增加孩子食欲，鼓勵他們多吃飯，以下就給父母們提供一些建議，幫助孩子增強體質(zhì)，增加食欲。

  1、孩子沒食欲的原因

  夏季天氣炎熱，人們體內(nèi)的消化系統(tǒng)功能減弱，會導(dǎo)致腸胃不能夠消化一些食物，于是食欲便會下降。另外如果媽媽們們每天都只做那幾道菜，那么孩子便會覺得吃膩了，不愿意再多吃了，食欲也是會下降的，因此媽媽們最好做些新的菜式，引起孩子的吃飯興趣，這會讓孩子食欲增加的。另一方面，如果孩子在吃飯之前吃了不少的零食，那么在吃正餐的時候便不會愿意吃飯了，這些都是孩子食欲不振的種種原因。

  2、食欲不振危害大

  如果孩子的食欲不振，那么體重便會下降，腸胃健康受到威脅，而且孩子的生長發(fā)育會受到不良影響，智力下降，還會導(dǎo)致孩子抵抗力下降，容易生病。

  3、讓孩子消耗體力

  雖然在炎熱的夏季，人們都不喜歡運動，但是母親在家里可以開著空調(diào)讓孩子活動，例如在家中跳舞，或者是玩球，跳繩都可以消耗體力。另外在傍晚媽媽可以帶著孩子出去散步，涼爽的清晨也是可以的，這些都可以幫助孩子消耗體力，在吃飯的時候便會多吃很多食物了。

  4、做些新奇可口的飯菜

  媽媽在平時做飯的時候可以提供各種飯菜，做些孩子平時不常吃的食物，例如媽媽們可以做些利于小孩的山藥泥，或者是時令小炒之類的食物，在做菜的時候最好將顏色搭配的好看些，孩子會容易勾起食欲，愿意主動吃飯。

  5、按摩洗澡

  媽媽們可以給孩子按摩，一些腳上的穴位可以促進身體的脾胃發(fā)展，促進健康，讓他們食欲增加，另外，孩子在傍晚的時候可以洗個澡，放松，體力消耗，胃口增加。

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